Em Busca dos 55kg

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No pain no gain

A minha semana está sendo proveitosa, estou conseguindo conciliar várias atividades, como a muito não conseguia. Eu sou muito agitada, ansiosa e isso me atrapalha nas minhas metas. E uma delas esta sendo eliminar 20kg, mas estou descobrindo que é preciso calma em algumas situações. Toda vez que chegava aos 74kg eu me sabotava: era uma jacada a cada dois dias com orgias de chocolates e coisas doces, e a velha o boa cerveja com petiscos no final de semana. A primeira atitude que fiz foi cortar as bebidas alcoolicas, foi difícil principalmente em relação aos amigos, mas agora nas mesinhas de bar eu tomo água, já se passou um mês. Estou dormindo muito bem, o que está atrelado a atividade física.
Hoje foi dia pesagem e eliminei 300grs, não é muito mas está ótimo. No que diz respeito aos nossos objetivos, cada vez mais entendo o sentido de sacrifício: no pain, no gain. Por isso vamos encarar nossos desafios com garra, atitude e maturidade, mas sem perder a ternura jamais.

Posted in: on 3.9.09 at às 10:12 2 comentários

Comer, Comer

Quando a gente era criança ouvia seguinte frase: "comer, comer para poder crescer". Isso acabou virando tema de música. Só que depois que a gente cresce e tudo muda. E a medida que o tempo passa a gente até encolhe. É só dar uma olhadinha nos nossos avós.

Por sermos já grandinhos, chegou a vez da manuntenção, ou seja, consumir aquilo que o nosso corpo precisa, não se alimentar em excesso. Para alguns isso é fácil, fácil, poder ingerir o que quiser que o metabolismo dar conta. Agora para outros, como édifícil não resistir a um fast food - tudo bem que não é saudável- a uma comida italiana caseira. Esse outro grupo tem que está atento ao cardápio para não ultrapassar o limite de peso.

Para quem passa por isso sabe o quanto é difícil, a eterna briga entre o saudável e o não saudável, o pouco calórico ou o muito calórico. Na verdade, é uma gangorra e o ideal seria o equilíbrio. Sair desse vai e vem tem sido a minha meta desse de novembro passado. Quando alguém comenta " você emagreceu, não?!", respondo que sim. Só que eu quero mais, esse está sendo o início e chego a conclusão que sempre vou estar no início sempre que estabelecer uma meta intermediária de peso. Isso me estimula a continuar porque no início das metas estou mais atenta, não me acomodo achando só porque a calça jeans folgou vou poder relaxar. Não vai dar, porque estou longe na meta final.

Eu já cresci, não da mais pra ficar no "comer, comer, comer...." Comer é bom? É ótimo, mas esse ato não pode ser o mais importante das nossas vidas, existem outros que são tão bons e tão importantes que a gente nem percebe de tanto que cabeça gorda fica atormentando com penasamentos calóricos.

No mais, os exercícios estão em dia, me deixam mais relaxada, mais disposta. Continuo prestando atenção no meu cardápio, e percebo que tem pequenos detalhes, pequenas escorregadelas que me mantêm estacionada na casa dos 70. Nos últimos dias tenho me dedicado com afinco a anotar as minhas escorregadelas e as minhas refeições principais, percebi que dei cada fora na última semana. O jeito é corrigir sem me punir.

Posted in: on 16.4.08 at às 10:32 6 comentários

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