Mais uma semana
Emagrecer é uma luta constante contra nossa vontade de se deixar seduzir por alimentos calóricos e poucos saudáveis. O pior de todos os obstáculos está em não ficar beliscando ao longo do dia. Esta semana que passou, fiquei sondando a geladeira e a despnsa o tempo todo. Eu percebia que não era fome e sim ansiedade. O que não gostei de ter feito no final de semana foi ter ingerido refrigerente, fazia três meses que não sabia o que era refrigerente, mas já me redimir.Alcançar um corpo livre de gorduras igual ao nossa amiga ai do lado, requer muita dedicação. Não adianta ter uma semana impecável com RA e AF em dia, se nas próximas duas semanas a gente relaxa e acaba ganhando quilos em vez de eliminá-los. Por isso toda semana tem de ser uma superação dos nossos obstáculos e vícios adquiridos através de cotidiano sem regras e exageros.
A cada semana que passa estou apredendo a conhecer meu organismo, tem horas que ele ganha de mim, mas em outros momentos quem ganha sou eu. Essa briga constante ainda está longe de acabar porque só faz dois meses que me dedico ao meu programa de reeducação alimentar e tenho ainda muita gordura para eliminar.
O resumo da semana: RA em dia e 60 minutos de atividade física tem sido a minha rotina, o que tem melhorado a tividade intestinal e minhas roupas continuam a folgar, heh, heh.
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28.10.09
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08:39
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